mai 23, 2015
Utilisez le régime à soupe pour la perte de poids
Les repas et les régimes avec une faible densité énergétique ont tendance à rendre les gens mangent moins de calories.
La plupart des aliments à faible densité énergétique sont ceux qui contiennent beaucoup d'eau, tels que les légumes et les fruits.
♥☺♥ Vidéo Comment perdre du poids sur les régimes soupe ♥☺♥
Vous pouvez utiliser une variété de régimes soupe pour vous aider à perdre du poids. Alors que certains régimes soupe, comme le régime à la soupe aux choux, vous permettent de perdre du poids rapidement, la plupart de ces régimes ne devraient pas être utilisés pour une période de plus de 7 jours.
Autres régimes soupe, comme le régime soupe Campbell, vous permet de perdre du poids grâce à un contrôle de la portion de l'aliment et en complétant les repas avec des soupes à faible teneur en gras, faible en sodium.
Lire aussi:
Lire aussi:
♥☺♥ Régime soupe au choux l'un des meilleurs régimes ♥☺♥
Ces régimes de soupe peuvent être utilisés pour quelques jours, et vous aideront dans vos objectifs de perte de poids à long terme . Utilisez l'un de ces régimes à soupe pour répondre à vos besoins en matière de régimes amaigrissants et style de vie occupé.
Mangez de la soupe Campbell de votre choix pour le déjeuner et le dîner. Pour réduire la consommation de sodium, les calories consommées et des conservateurs.
Consommer un petit déjeuner raisonnable. Vous avez le choix de manger des gaufres, des crêpes, des céréales ou de fruits; Cependant, ce qui est le plus important dans ce régime est le contrôle des portions.
Réduisez la quantité de condiments riches en matières grasses que vous consommez quotidiennement comme le beurre, la mayonnaise et les vinaigrettes.
Diminuez la consommation des boissons riches en sucre; Au lieu de boire des thés chauds et froids et de l'eau. Vous pouvez remplacer les sodas réguliers avec les boissons gazeuses pour régime si vous aimez.
Comptez vos calories chaque jour. Ne pas dépasser 1500 calories par jour. Pour rester sur la bonne voie avec vos calories, vous pouvez utiliser un ordinateur portable ou commencer un carnet ou télécharger la liste des élément avec les calories.
.jpg)
